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1週間晩ごはん献立 4月19日~4月25日

今週の献立1週間の副食費 4,166円4,166円÷7日÷3人=198円1人1日あたりの副食費 198円4月19日 豚肉アスパラ巻き 豚バラとアスパラの肉巻き by ☆光輝☆ ■簡単♪えのきとにんじんのごま炒め■ by 梶原鮎友 筍の土佐煮 by りなまる●なめこと豆腐の味噌汁4月20日 親子丼 ☆親子丼☆ by ☆栄養士のれしぴ☆●厚揚げ豆腐のポン酢かけ●なめこと長ネギの味噌汁●トマトと新玉ねぎのサラダ4月21日 ぶりかま焼き ぶりかまの塩焼き酒蒸し by ☆熊八☆ ...

3人家族食費内訳 2016年度がスタートしました

2016年度が始まりました。長男は社会人となり独立しました。次男は大学2年生へ進級しました。長女は高校2年生となりました。現在、夫と長女の3人家族。今年度も、食材を無駄にすることなく、バランスの良い食事を心がけるようにします。生協で注文することがほとんどなくなりましたので、今年度から食費の項目は6項目としました。4月は、2か月分の調味料と乾物類をネットでまとめ買いしたので、食費が4万円を超えました。...

1週間晩ごはん献立 4月12日~4月18日

今週の献立1週間の副食費 5,853円5,853円÷7日÷3人=278円1人1日あたりの副食費 278円4月12日 タラのムニエル タラのムニエル♡バター醤油 by kittko♡●さつまいもの素揚げ 常備菜に★基本のマカロニサラダ by トイロ* 簡単⭐中華クラゲの和え物 by *かりな**いただいたもの:たけのこ4月13日 回鍋肉 簡単♪おうちでお店みたいな☆回鍋肉 by wakwaksan●マカロニサラダ(前日の残り)●かきたまスープ4月14日 ナポリタン ☆喫茶店の...

1週間晩ごはん献立 4月5日~4月11日

今週の献立1週間の副食費 7,450円7,450円÷7日÷3人=354円1人1日あたりの副食費 354円4月5日 ハンバーグ うちのハンバーグ by せつぶんひじき●アスパラ菜の酢味噌和え●冷ややっこ●わかめととうふの味噌汁*いただいたもの:さつまいも4月6日 鮭とじゃがいものバター醤油 生鮭とホクホクじゃがいものバター醤油炒め by ふぅこちゃん ☆イカのマリネ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆●アスパラ菜のおひたし●わかめの味噌汁4月7日 ポークカレー●...

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