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1週間晩ごはん献立 11月17日~11月23日

今週の献立 
1週間の副食費 4,748円
4,748円÷7日÷3人=226円

1人1日あたりの副食費 226円


11月17日 ほっけの焼き魚
DSC00753.jpg
●ほっけの焼き魚
Cpicon ∮ ほんだしで✰彡白菜の浅漬け風 ∮ by 矢切のねぎちゃん
Cpicon かぶの♪和風カルパッチョ♪ by Blue-Island
●納豆大根おろし
●牛タンスモーク
●わかめと油揚げの味噌汁


買い物20151123
冷凍保存のもの:舞茸、油揚げ、豚ひき肉、鶏胸肉
           冷凍から揚げ


11月18日 酢鶏
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Cpicon ご飯がすすむ!酢豚ならぬ酢鶏 by unappa(冷凍から揚げを使用)
Cpicon カブとツナの和風マヨサラダ by たくのスプーン
●ねぎとわかめのスープ


11月19日 鶏チャーシュー
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Cpicon ☆レンジで簡単♪むね肉チャーシュー☆ by yuki☆nao
Cpicon ☆★豚バラとメンマのピリ辛炒め☆★ by ☆★夢月★☆
Cpicon ∮ ほんだしで✰彡白菜の浅漬け風 ∮ by 矢切のねぎちゃん
●チャーハン


11月20日 マカロニグラタン
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Cpicon 簡単!激ウマ!マカロニグラタン by ナウちゃん
●チキンサラダ


11月21日 キムチ鍋
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Cpicon キムチ鍋。 by つくしぐみ
●大根サラダ


11月22日 オムレツ
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Cpicon 簡単シンプル☆ひき肉と玉ねぎのオムレツ♪ by santababy
Cpicon *牛角のやみつき塩キャベツを再現* by Lily maman
Cpicon ☆★豚バラとメンマのピリ辛炒め☆★ by ☆★夢月★☆
●油揚げとわかめと長ネギの味噌汁


11月23日 ポークカレー
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●ポークカレーライス
●グリーンサラダ(キャベツ・レタス・水菜)


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